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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉參 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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枸杞搭配不同食材泡水，可改善失眠。常見搭配有紅棗、桂圓、菊花、酸棗仁、五味子等。 1. 枸杞與紅棗搭配：紅棗能養(yǎng)血安神，和枸杞一起泡水，可補氣血，緩解因氣血不足引起的失眠。 2. 枸杞和桂圓同泡：桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神功效，與枸杞搭配，對心脾兩虛導致的失眠有幫助。 3. 枸杞菊花組合：菊花能清肝瀉火，二者泡水可緩解因肝火旺引起的煩躁、失眠。 4. 枸杞酸棗仁配伍：酸棗仁是安神良藥，和枸杞一起，能增強寧心安神作用，改善失眠狀況。 5. 枸杞五味子共泡：五味子可收斂固澀、益氣生津、補腎寧心，與枸杞搭配，對腎虛失眠有一定效果。 用枸杞搭配不同食材泡水喝，能從不同方面改善失眠。但失眠原因多樣，若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。使用時也需遵醫(yī)囑。
2025-04-30 04:30
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