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早上口臭影響社交，可通過食用一些食物緩解。能緩解早上口臭的3種食物有檸檬、綠茶、酸奶等。 1. 檸檬：檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，具有生津、止渴、祛暑的功效。用檸檬切片泡水喝，其清香氣味有助于刺激唾液分泌，減少因口腔干燥引起的口臭。 2. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，有抗氧化和抗菌作用。茶多酚能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長繁殖，減少細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的異味，從而緩解口臭。 3. 酸奶：酸奶中的有益菌可以調(diào)節(jié)口腔內(nèi)的微生物平衡，抑制有害菌的滋生。而且酸奶本身的味道清新，能在一定程度上改善口腔氣味。 檸檬、綠茶和酸奶都是常見且易于獲取的食物，通過食用這些食物，能在一定程度上緩解早上口臭的問題。不過，若口臭問題嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。