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抽煙猛了想吐，可通過補(bǔ)充水分、呼吸新鮮空氣、食用水果等方法緩解，還可使用藥物、轉(zhuǎn)移注意力。 1.補(bǔ)充水分：多喝溫開水，能滋潤咽喉和食管，稀釋煙草中的有害物質(zhì)，減輕對(duì)胃腸道的刺激。 2.呼吸新鮮空氣：盡快到室外通風(fēng)良好處，呼吸新鮮空氣，減少煙草煙霧在呼吸道和體內(nèi)的殘留。 3.食用水果：吃蘋果、香蕉、橙子等水果，水果中的果酸、維生素等成分可緩解不適。 4.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解惡心想吐癥狀。 5.轉(zhuǎn)移注意力：做喜歡的事，如聽音樂、看電影等，分散注意力，減輕身體的不適反應(yīng)。 抽煙猛了想吐是身體的一種應(yīng)激反應(yīng)，上述方法能在一定程度上緩解不適。但抽煙有害健康，建議盡量減少抽煙，保護(hù)身體健康。若不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。