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霧霾天可選擇多種清肺化痰茶，如羅漢果茶、胖大海茶、陳皮茶、桔梗茶、百合茶等。 1.羅漢果茶：羅漢果具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便的功效，對霧霾引起的肺熱燥咳、咽痛失音等有一定緩解作用。 2.胖大海茶：胖大海能清熱利咽、潤肺開音，可改善霧霾刺激導(dǎo)致的咽喉干痛、聲音嘶啞等情況。 3.陳皮茶：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用，有助于清除肺部痰液，減輕霧霾對呼吸道的影響。 4.桔梗茶：桔梗能宣肺、祛痰、利咽、排膿，可促進(jìn)痰液排出，緩解咳嗽癥狀。 5.百合茶：百合有潤肺止咳、清心安神的功效，能滋養(yǎng)肺部，減輕霧霾造成的肺部不適。 這些清肺化痰茶在霧霾天能起到一定的保健作用，但不能替代藥物治療。若出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸道癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。飲用時需遵醫(yī)囑，根據(jù)自身情況選擇合適的茶飲。