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兒童經(jīng)常做夢，可能由睡眠環(huán)境不佳、白天過度興奮、心理壓力大、缺乏營養(yǎng)元素、疾病影響等因素導致。 1. 睡眠環(huán)境不佳：嘈雜、過亮、溫度不適等環(huán)境，會影響兒童睡眠質(zhì)量，導致多夢。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 白天過度興奮：白天玩得過于興奮，大腦持續(xù)處于活躍狀態(tài)，夜間易做夢。要合理安排兒童的活動量。 3. 心理壓力大：學習壓力、與他人的矛盾等心理因素，也會引發(fā)多夢。家長要關(guān)注兒童心理，及時溝通疏導。 4. 缺乏營養(yǎng)元素：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)元素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致多夢。可在醫(yī)生指導下補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等。 5. 疾病影響：感冒、消化不良等疾病，會讓兒童身體不適，睡眠受干擾。若懷疑疾病所致，應及時就醫(yī)。 兒童經(jīng)常做夢原因多樣，家長需關(guān)注各方面因素，改善睡眠環(huán)境，合理安排活動，關(guān)注心理狀況，必要時補充營養(yǎng)或就醫(yī)治療。