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空氣干燥致手粗糙，可通過涂抹護(hù)手霜、戴手套、補(bǔ)充維生素、避免頻繁洗手、使用加濕器等做好防護(hù)。 1.涂抹護(hù)手霜：選擇含有甘油、凡士林、尿素等成分的護(hù)手霜，能有效保持手部皮膚水分，防止干燥。如尿素維E乳膏、復(fù)方蛇脂軟膏、硅油乳膏等，需遵醫(yī)囑使用。 2.戴手套：在做家務(wù)、接觸刺激性物質(zhì)或寒冷天氣外出時(shí)，戴上手套，可減少外界對(duì)皮膚的刺激。 3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素A、維生素E的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等，有助于維持皮膚的正常代謝。 4.避免頻繁洗手：過度洗手會(huì)破壞皮膚的油脂層，加重干燥。洗手時(shí)使用溫和的洗手液，避免使用堿性過強(qiáng)的肥皂。 5.使用加濕器：在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度，可緩解手部皮膚干燥。 空氣干燥導(dǎo)致手粗糙，可從日常護(hù)理、飲食、環(huán)境等多方面進(jìn)行防護(hù)。通過上述方法，能有效改善手部皮膚狀況，使其保持柔軟光滑。若手部粗糙問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。