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發(fā)燒喝牛奶存在空腹飲用、喝全脂牛奶、過量飲用、搭配錯(cuò)誤食物、喝涼牛奶等誤區(qū)。 1. 空腹飲用：發(fā)燒時(shí)人體腸胃功能減弱，空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)被當(dāng)作能量消耗，無法充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 喝全脂牛奶：全脂牛奶脂肪含量較高，發(fā)燒時(shí)消化功能受影響，喝全脂牛奶可能導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。 3. 過量飲用：發(fā)燒時(shí)身體需要更多水分，過量喝牛奶會(huì)使水分?jǐn)z入相對不足，不利于散熱和身體恢復(fù)。 4. 搭配錯(cuò)誤食物：牛奶不宜與巧克力、果汁等搭配。巧克力中的草酸會(huì)與牛奶中的鈣結(jié)合，影響鈣吸收；果汁中的酸性物質(zhì)會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)，不利于消化。 5. 喝涼牛奶：發(fā)燒時(shí)腸胃較為敏感，涼牛奶可能刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適。 發(fā)燒時(shí)喝牛奶需避免上述誤區(qū)，可選擇低脂或脫脂牛奶，適量飲用，且注意飲用方式和搭配食物，以更好地補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。