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甲亢導(dǎo)致睡眠問題，飲食上要避開高碘食物、辛辣食物、刺激性飲料、高糖食物、高脂肪食物等。 1. 高碘食物：如海帶、紫菜、海魚等，碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多會加重甲亢癥狀，影響睡眠。 2. 辛辣食物：像辣椒、花椒、芥末等，辛辣食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使交感神經(jīng)興奮，不利于睡眠。 3. 刺激性飲料：例如咖啡、濃茶、可樂等，這些飲料中含有的咖啡因等成分可刺激大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致失眠。 4. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，高糖食物會引起血糖波動，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而干擾睡眠。 5. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，高脂肪食物不易消化，會加重腸胃負擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。 甲亢患者出現(xiàn)睡眠問題時，在飲食上避開上述食物，有助于緩解癥狀。同時，建議保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。若睡眠問題嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。