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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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從醫(yī)學前沿來看,夢境受睡眠質(zhì)量、心理壓力、大腦活動、生活經(jīng)歷、激素水平等因素影響。 1. 睡眠質(zhì)量:睡眠質(zhì)量不佳,如淺睡眠期較長,大腦皮層仍有一定活躍性,易產(chǎn)生各種夢境。 2. 心理壓力:長期處于高壓力狀態(tài)下,大腦會在睡眠中處理這些壓力信息,從而反映在夢境里。 3. 大腦活動:大腦在睡眠時并非完全休息,部分神經(jīng)元仍在活動,這些活動可能隨機組合形成夢境。 4. 生活經(jīng)歷:日常生活中的所見所聞、所做之事,會在大腦中留下記憶,睡眠時可能會以夢境形式呈現(xiàn)。 5. 激素水平:體內(nèi)激素水平的變化,如某些內(nèi)分泌激素的波動,也可能對夢境產(chǎn)生影響。 夢境是一個復雜的生理和心理現(xiàn)象,受到多種因素綜合作用。目前醫(yī)學對夢境的研究仍在不斷深入,通過了解這些影響因素,能幫助人們更好地理解自身的睡眠和心理狀態(tài)。
2025-04-30 01:33
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