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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉乃豐 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者喝蜂蜜水，需注意水溫、時(shí)間、濃度、飲用量、搭配食材等方面。 1. 水溫：沖泡蜂蜜水的水溫不宜過(guò)高，控制在40℃左右為宜，避免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 時(shí)間：可在早晨起床后，空腹適量飲用蜂蜜水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；也可在下午三四點(diǎn)或睡前1 - 2小時(shí)喝，補(bǔ)充能量、舒緩情緒。 3. 濃度：蜂蜜與水的比例要適中，一般建議1份蜂蜜搭配10份水，太濃可能導(dǎo)致血糖短時(shí)間升高。 4. 飲用量：每天飲用蜂蜜水不宜過(guò)多，控制在200 - 300毫升，過(guò)量飲用可能使糖分?jǐn)z入過(guò)多。 5. 搭配食材：可搭配檸檬、紅棗等食材一起沖泡，增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要注意食材的選擇，避免與降壓藥相互作用。 高血壓患者正確喝蜂蜜水，在水溫、時(shí)間、濃度、飲用量和搭配食材等方面多加注意，能在一定程度上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，蜂蜜水不能替代降壓藥物，患者仍需遵醫(yī)囑治療。
2025-04-30 03:33
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