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刺蒺藜可能對(duì)改善睡眠有一定作用，主要與調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、疏肝解郁、抗氧化、抗炎等有關(guān)。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：刺蒺藜中的成分可能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，從而起到鎮(zhèn)靜安神效果，有助于改善睡眠。 2. 改善血液循環(huán)：刺蒺藜有助于促進(jìn)血液循環(huán)，保證大腦等重要器官的血液供應(yīng)，為良好睡眠創(chuàng)造條件。 3. 疏肝解郁：中醫(yī)認(rèn)為刺蒺藜有疏肝解郁功效，可緩解因肝郁氣滯導(dǎo)致的情緒不暢、失眠等問(wèn)題。 4. 抗氧化：其含有的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損傷，利于維持身體正常生理功能，改善睡眠質(zhì)量。 5. 抗炎：刺蒺藜的抗炎作用可減輕身體炎癥反應(yīng)，緩解因炎癥引起的不適，進(jìn)而改善睡眠。 雖然刺蒺藜可能對(duì)睡眠有改善作用，但不能替代藥物治療失眠。若有睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。可配合使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸等藥物。