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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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壓力大時紅茶成為天然解壓神器，與茶氨酸、咖啡因、香氣、熱飲效應、社交屬性等因素有關(guān)。 1.茶氨酸：紅茶中含有的茶氨酸能促進大腦產(chǎn)生α波，使人放松，緩解緊張情緒。 2.咖啡因：適量的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提升警覺性和注意力，改善情緒狀態(tài)。 3.香氣：紅茶獨特的香氣具有舒緩神經(jīng)的作用，能讓人在嗅覺上得到愉悅感，減輕心理壓力。 4.熱飲效應：飲用溫熱的紅茶，能給身體帶來溫暖舒適的感覺，這種身體上的舒適感可反饋到心理層面，緩解壓力。 5.社交屬性：在品茶過程中，與他人交流分享，能增加社交互動，分散注意力，釋放壓力。 紅茶憑借茶氨酸、咖啡因、香氣、熱飲效應和社交屬性等，成為壓力大時的天然解壓神器。日?？蛇m當飲用紅茶來緩解壓力。
2025-04-28 10:11
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