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幫助家人去除下眼袋，可通過保證充足睡眠、按摩眼周、冰敷、使用眼霜、調(diào)整飲食等方法。 1. 保證充足睡眠：睡眠不足易導(dǎo)致下眼袋出現(xiàn)，讓家人養(yǎng)成規(guī)律作息，保證每晚7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，利于眼周血液循環(huán)，減輕眼袋。 2. 按摩眼周：洗凈雙手后，用無名指指腹輕柔按摩眼周肌膚，從內(nèi)眼角開始，沿下眼瞼輕輕按壓至外眼角，再向上回到內(nèi)眼角，每次按摩5 - 10分鐘，可促進(jìn)眼周淋巴循環(huán)，緩解眼袋。 3. 冰敷：用冰袋或冷藏后的黃瓜片敷在眼部，每次10 - 15分鐘，能收縮眼部血管，減輕眼袋浮腫。 4. 使用眼霜：選擇含咖啡因、維生素E等成分的眼霜，涂抹在眼周并輕輕按摩至吸收，可滋潤肌膚，緊致眼周。 5. 調(diào)整飲食：讓家人多吃富含維生素A、C和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、橙子、豬蹄等，有助于維持眼周肌膚彈性。 去除下眼袋需要長期堅(jiān)持這些方法，綜合運(yùn)用多種方式能取得更好效果。若眼袋問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或眼部整形科就診。