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即問即答

2025-04-26 21:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

工作累了，能否用淋巴排毒手法給自己放松？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

潘云華副主任醫(yī)師

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

三級甲等

推拿科

工作累了，用淋巴排毒手法放松有一定可行性，不過要了解手法、注意力度、知曉適用情況、清楚可能風(fēng)險(xiǎn)、掌握正確頻率等。 1. 手法：需了解正確淋巴排毒手法，比如沿著淋巴走向輕柔按摩，像頸部淋巴從耳后向鎖骨方向等。 2. 力度：力度要適中，太輕可能沒效果，太重可能損傷淋巴管和周圍組織。 3. 適用情況：并非所有人都適合，有急性炎癥、皮膚病、凝血功能障礙等人群不適用。 4. 可能風(fēng)險(xiǎn)：操作不當(dāng)可能導(dǎo)致局部疼痛、腫脹，甚至加重病情。 5. 正確頻率：不能過于頻繁，一般一周1 - 2次為宜。工作累了用淋巴排毒手法放松是一種選擇，但要掌握正確方法和注意事項(xiàng)。若操作后不適或本身有疾病，建議咨詢專業(yè)人士。
2025-04-26 23:31

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