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老年人消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、調(diào)節(jié)情緒來(lái)改善，如食用易消化食物、散步、用多酶片等藥物、保持心情舒暢等。 1. 調(diào)整飲食：選擇易消化的食物，如米粥、面條、軟米飯等，多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣、刺激性食物，遵循少食多餐原則。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：飯后進(jìn)行散步、打太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，增強(qiáng)消化功能，調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 調(diào)節(jié)情緒：保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒會(huì)影響胃腸功能。 5. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 老年人消化不良是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、調(diào)節(jié)情緒和腹部按摩等方法，可有效改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。