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牙齒旁邊腫了導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可通過(guò)藥物治療、口腔清潔、飲食調(diào)整、冰敷、及時(shí)就醫(yī)等方法改善。 1. 藥物治療：可使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物。甲硝唑能抗厭氧菌感染，阿莫西林可抗菌消炎，布洛芬有止痛作用，但均需遵醫(yī)囑使用。 2. 口腔清潔：保持口腔衛(wèi)生，飯后用清水或漱口水漱口，早晚正確刷牙，減少口腔細(xì)菌滋生，緩解牙齒腫脹。 3. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性、過(guò)冷過(guò)熱食物，以防加重牙齒不適?？蛇x擇清淡、易咀嚼食物，如粥、面條等。 4. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15 - 20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 牙齒旁邊腫了影響睡眠質(zhì)量，可先采取上述方法緩解。若情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。