抑郁癥患者如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力
抑郁癥患者如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神(心理)科
-
抑郁癥患者應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力,可采取加強(qiáng)心理建設(shè)、設(shè)置網(wǎng)絡(luò)社交規(guī)則、尋求家人朋友支持、借助專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)、增加現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)等措施。 1. 加強(qiáng)心理建設(shè):學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法,提升心理韌性,正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)暴力并非自身問(wèn)題。 2. 設(shè)置網(wǎng)絡(luò)社交規(guī)則:限制上網(wǎng)時(shí)間,避免過(guò)度沉浸網(wǎng)絡(luò);對(duì)不良信息及時(shí)屏蔽、舉報(bào)。 3. 尋求家人朋友支持:與他們分享感受,獲得情感上的理解和鼓勵(lì)。 4. 借助專(zhuān)業(yè)心理干預(yù):向心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生咨詢(xún),接受專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)。 5. 增加現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng):參加線下興趣小組、聚會(huì)等,豐富現(xiàn)實(shí)生活,減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。 抑郁癥患者應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力需綜合多種方法,從心理、社交等多方面入手,提升自身應(yīng)對(duì)能力,逐步緩解網(wǎng)絡(luò)暴力帶來(lái)的不良影響。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2025-04-24 08:18
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 陽(yáng)江有癲癇病的醫(yī)院?jiǎn)幔?yáng)江市有精神病...
- 前十排名公開(kāi)!陽(yáng)江癲癇病的專(zhuān)科醫(yī)院“...
- 前三排行!陽(yáng)江癲癇病哪里好“名醫(yī)案”...
- 健康新發(fā)現(xiàn):成都焦慮癥去哪里看好一點(diǎn)...
- 健康新發(fā)現(xiàn):成都治焦慮癥厲害的醫(yī)院哪...
- 健康新動(dòng)態(tài):成都焦慮癥看哪個(gè)醫(yī)院“即...
- 健康新動(dòng)態(tài):成都治療焦慮癥醫(yī)院哪個(gè)看...
- 健康播報(bào):成都看焦慮癥哪個(gè)醫(yī)院效果好...
- 健康播報(bào):成都治療焦慮癥好醫(yī)院是哪家...
- 健康播報(bào):成都市治療焦慮癥哪家看好一...