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告別智齒發(fā)炎腫痛，可通過攝入富含維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)的食物，選擇清淡易消化食物，保證充足水分?jǐn)z入等營養(yǎng)飲食方式助力。 1.富含維生素C的食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C具有抗氧化和抗炎作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)炎癥恢復(fù)。 2.富含B族維生素的食物：像全麥面包、糙米、瘦肉等，B族維生素有助于維持口腔黏膜健康，緩解腫痛。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可加快受損組織修復(fù)。 4.清淡易消化食物：如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)智齒周圍組織的刺激。 5.充足水分：多喝溫開水，能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 合理的營養(yǎng)飲食對(duì)緩解智齒發(fā)炎腫痛有一定幫助，但不能替代治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等藥物治療。