-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
夏曉英 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
尿酸高時(shí)，一日三餐應(yīng)遵循低嘌呤飲食原則，可選擇谷類、蔬果、低脂奶類、適量蛋白質(zhì)及多飲水等。 1.谷類：以大米、小麥、玉米等為主食，它們屬于低嘌呤食物，能為身體提供能量。 2.蔬果：多吃黃瓜、西紅柿、蘋果等，這些蔬果富含維生素和水分，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 3.低脂奶類：如牛奶、酸奶，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又不會(huì)使尿酸升高。 4.適量蛋白質(zhì)：可選擇雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但要控制量，避免攝入過多。 5.多飲水：每日保證足夠的水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿酸排出體外。 尿酸高人群的一日三餐需注重營養(yǎng)均衡，選擇低嘌呤食物，控制蛋白質(zhì)攝入，多飲水。合理的飲食有助于控制尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等疾病。若尿酸持續(xù)異常，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-23 06:51
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
