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出現(xiàn)肚臍眼下面疼時，可通過食用南瓜、山藥、小米粥等營養(yǎng)食物緩解。這些食物具有易消化、健脾益胃等特點，能在一定程度上減輕疼痛不適。 1. 南瓜：南瓜富含果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合。其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，減輕腸道負擔，緩解因消化不良引起的肚臍眼下面疼。 2. 山藥：山藥有健脾益胃、滋腎益精的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，對于脾胃虛弱導致的腹部疼痛有一定的緩解作用。 3. 小米粥：小米粥是一種溫和易消化的食物，具有健脾和胃的作用。它能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，同時易于消化，不會增加腸胃負擔，對緩解肚臍眼下面疼有益。 當出現(xiàn)肚臍眼下面疼的情況時，食用南瓜、山藥、小米粥等營養(yǎng)食物可起到一定的緩解作用。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。