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蝦青素對(duì)老人健康有諸多益處，包括抗氧化、保護(hù)心血管、改善視力、增強(qiáng)免疫力、緩解關(guān)節(jié)不適等。 1. 抗氧化：蝦青素具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老進(jìn)程。 2. 保護(hù)心血管：可降低血脂、抑制血小板凝集，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 改善視力：對(duì)視網(wǎng)膜有保護(hù)作用，能改善老人的視力，預(yù)防黃斑病變等眼部疾病。 4. 增強(qiáng)免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高老人的抵抗力，減少患病幾率。 5. 緩解關(guān)節(jié)不適：具有抗炎特性，可減輕關(guān)節(jié)炎癥，緩解老人的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。 蝦青素在抗氧化、保護(hù)心血管、改善視力、增強(qiáng)免疫力和緩解關(guān)節(jié)不適等方面對(duì)老人健康有益。不過(guò)，補(bǔ)充蝦青素應(yīng)適量，且最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。