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宮腔鏡后身體難受，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物，選擇易消化食物，遵循少食多餐原則等合理飲食方式減輕痛苦。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，有助于受損組織修復(fù)。 2. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，像橙子、蘋果、菠菜等，能增強免疫力，促進身體恢復(fù)。 3. 富含膳食纖維食物：玉米、燕麥等粗糧，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 易消化食物：小米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免消化不良。 5. 少食多餐：避免一次進食過多，減輕腸胃壓力，讓身體更好地吸收營養(yǎng)。 合理的飲食對于宮腔鏡后身體恢復(fù)及減輕痛苦十分重要。通過攝入上述食物并遵循少食多餐原則，能為身體提供所需營養(yǎng)，促進恢復(fù)。若身體不適癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。