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老年手指掰粗后，可通過(guò)中藥內(nèi)服、中藥泡洗、針灸、按摩、康復(fù)鍛煉等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法來(lái)嘗試變細(xì)。 1. 中藥內(nèi)服：可選用舒筋活血、通絡(luò)止痛的中藥，如舒筋活絡(luò)丸、小活絡(luò)丹、獨(dú)活寄生丸等，以促進(jìn)手指局部血液循環(huán)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑服用。 2. 中藥泡洗：用伸筋草、透骨草、桑枝、桂枝、紅花等中藥煮水，趁熱泡洗手部，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、消腫的作用。 3. 針灸：通過(guò)針刺手部特定穴位，如合谷、后溪、三間等，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解手指腫脹。 4. 按摩：對(duì)指關(guān)節(jié)及周圍肌肉進(jìn)行輕柔按摩，可促進(jìn)局部代謝，減輕腫脹。 5. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行手指屈伸、握拳等活動(dòng)，增強(qiáng)手指關(guān)節(jié)靈活性，改善手指形態(tài)。 老年手指掰粗后，采用上述中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，可在一定程度上改善手指狀況。但如果手指粗的情況嚴(yán)重或伴有疼痛等不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或康復(fù)科就診。