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快速緩解流感發(fā)燒，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、使用藥物、保證休息、調(diào)節(jié)飲食等方法。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水、淡鹽水或果汁等，促進(jìn)新陳代謝，利于身體散熱和毒素排出，防止脫水。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑選用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，抑制體內(nèi)前列腺素合成，起到解熱作用。 4. 保證休息：充足睡眠可使身體得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，利于對抗病毒，緩解發(fā)燒癥狀。 5. 調(diào)節(jié)飲食：選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。 緩解流感發(fā)燒需綜合運(yùn)用多種方法。若發(fā)燒持續(xù)不退或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。