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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場(chǎng)人預(yù)防小腿靜脈血栓，可從運(yùn)動(dòng)、飲食、穿著和生活習(xí)慣入手。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、穿著合適、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等，都有助于降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。 1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，如散步、踮腳尖、屈伸膝關(guān)節(jié)等，促進(jìn)小腿血液循環(huán)，減少血液瘀滯。 2. 合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，防止血液黏稠度增加。 3. 穿著合適：避免穿過緊的衣物和鞋子，尤其是下肢緊身衣物，以免影響血液循環(huán)。可選擇穿著醫(yī)用彈力襪，幫助促進(jìn)靜脈回流。 4. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。規(guī)律作息有助于維持血管健康，降低血栓形成幾率。 職場(chǎng)人通過以上方法，能有效預(yù)防小腿靜脈血栓。若出現(xiàn)腿部腫脹、疼痛等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-21 01:47
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什么是深靜脈血栓? 深靜脈血栓指深靜脈內(nèi)形成血凝塊。盡管下肢深、淺靜脈均可有血栓形成，但只有深靜脈血栓存在潛在危險(xiǎn)。因?yàn)樯铎o脈血栓可部分或全部脫落，隨血循環(huán)到達(dá)肺部狹窄的動(dòng)脈，使血流梗阻。深靜脈血栓應(yīng)該與靜脈曲張時(shí)的靜脈炎鑒別，后者有疼痛，但危害相對(duì)較小。 查看全文»
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張紀(jì)蔚
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：周圍動(dòng)脈瘤、血管腫瘤，血管畸形手術(shù)治療、脈管炎、糖尿病足、下 詳情»
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王勁松
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 臨床基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富、思維慎密，手術(shù)操作規(guī)范 詳情»
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彭林
主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1.血管外科疾病：如腹主動(dòng)脈瘤外科手術(shù)、介入手術(shù)、成功完成了 詳情»
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