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老年人吃阿膠，這4點要注意！

2025-04-20 21:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

老年人吃阿膠，這4點要注意！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉海燕主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

老年科

老年人吃阿膠，需注意體質狀況、食用量、搭配食物、服用時間等。 1.體質狀況：阿膠滋補性強，體內有濕熱、痰濕的老年人不宜食用，可能加重不適。陰虛火旺者也需謹慎，以免助火生熱。 2.食用量：阿膠較為滋膩，過量食用易引起消化不良等問題。老年人腸胃功能較弱，食用量要適當控制。 3.搭配食物：吃阿膠時，避免與蘿卜、濃茶等一起食用。蘿卜有順氣作用，濃茶含鞣酸，都會影響阿膠的滋補效果。 4.服用時間：阿膠適合飯前空腹食用，利于營養(yǎng)吸收。但腸胃功能差的老年人，也可飯后少量食用。老年人吃阿膠有諸多益處，但要關注上述注意事項，根據(jù)自身情況合理食用，才能達到良好的滋補效果。若食用過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2025-04-21 04:46

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