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消化不好，維生素C排行前十水果可調(diào)理

2025-04-20 21:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

消化不好，維生素C排行前十水果可調(diào)理

回答1
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廖獻(xiàn)花主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

消化不好時(shí)，部分富含維生素C的水果可起到調(diào)理作用，如橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。 1. 橙子：富含維生素C和果酸，能刺激胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)食物消化吸收。 2. 草莓：含有多種有機(jī)酸和果膠，可促進(jìn)食欲，幫助消化，緩解消化不良癥狀。 3. 獼猴桃：維生素C含量高，還富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。 4. 檸檬：含有的檸檬酸可促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸消化能力，提升消化效率。 5. 柚子：有開(kāi)胃消食的功效，其豐富的維生素C有助于維持胃腸黏膜健康，促進(jìn)消化。這些富含維生素C的水果對(duì)消化有一定調(diào)理作用，但食用時(shí)要適量。若消化問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-21 00:32

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