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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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可穿戴設備監(jiān)測打嗝存在一定局限性，治打嗝小妙招有屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、紙袋呼氣法、深呼吸法等。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，使氣道內二氧化碳濃度增加，干擾打嗝神經反射活動。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10 - 15次，內臟對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 驚嚇法：在不經意間驚嚇打嗝者，可抑制膈肌痙攣，但有心血管疾病者慎用。 4. 紙袋呼氣法：用一個小塑料袋，罩住口鼻，進行3 - 5次深呼吸，讓呼出的二氧化碳重復吸入，調節(jié)神經系統(tǒng)。 5. 深呼吸法：在進食時發(fā)生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。 可穿戴設備監(jiān)測打嗝功能尚不完善，而上述治打嗝小妙招在日常生活中可根據實際情況嘗試使用。若打嗝頻繁或持續(xù)時間較長，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-04-18 00:05
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