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和排卵期肚子下墜疼說再見！做好這幾點(diǎn)

2025-04-16 22:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

和排卵期肚子下墜疼說再見！做好這幾點(diǎn)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

何泓副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

婦科

想要緩解排卵期肚子下墜疼，可從休息、保暖、飲食、情緒及藥物等方面著手。 1. 保證充足休息：排卵期身體較為敏感，充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，緩解不適。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，減少身體負(fù)擔(dān)。 2. 注重腹部保暖：可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉痙攣，減輕下墜疼痛感。 3. 調(diào)整飲食習(xí)慣：多吃溫?zé)?、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以防加重疼痛?4. 保持良好情緒：情緒波動可能會加重身體的不適，可通過聽音樂、散步等方式放松心情，緩解緊張情緒。 5. 合理使用藥物：若疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。通過以上幾點(diǎn)措施，能在一定程度上緩解排卵期肚子下墜疼。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-04-17 03:01

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