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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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后背抽筋可能是身體缺乏鈣、鎂、維生素D、維生素B12、鉀等營養(yǎng)元素。 1.鈣：鈣是維持肌肉正常收縮舒張功能的重要元素，缺乏鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，容易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2.鎂：鎂能調(diào)節(jié)肌肉收縮，缺鎂會(huì)影響肌肉的正常功能?？啥喑跃G葉蔬菜、堅(jiān)果、粗糧等食物，必要時(shí)可補(bǔ)充硫酸鎂、門冬氨酸鉀鎂等藥物。 3.維生素D：有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，缺乏維生素D會(huì)間接導(dǎo)致鈣缺乏?？蛇m當(dāng)曬太陽，也可食用魚肝油、蛋黃等食物，或服用維生素D滴劑、骨化三醇等。 4.維生素B12：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有重要作用，缺乏可能引起神經(jīng)功能異常導(dǎo)致抽筋?？蓮娜忸?、蛋類、奶制品中獲取，也可補(bǔ)充甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物。 5.鉀：鉀能維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡，缺鉀會(huì)使肌肉無力、抽筋。香蕉、土豆、菠菜等食物含鉀豐富，必要時(shí)可服用氯化鉀、枸櫞酸鉀等藥物。 后背抽筋可能與多種營養(yǎng)缺乏有關(guān)，日常應(yīng)注意均衡飲食，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。若抽筋頻繁，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 09:15
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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