青春期孩子叛逆怎么辦
近半年感覺孩子完全變了個人，總是關(guān)在房間里不出來，一說話就發(fā)脾氣。成績下滑得厲害，老師說他上課睡覺，沒收了三次手機。上周因為不讓去同學(xué)家過夜，把書桌都掀了，現(xiàn)在拒絕和我們同桌吃飯。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董淑杰 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神病
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作為家長，您現(xiàn)在的焦慮和無力感我理解。青春期孩子的叛逆行為，其實是他們試圖建立獨立人格的必經(jīng)過程。給您幾個具體建議： 首先調(diào)整溝通方式?？吹胶⒆禹斪鞎r別急著反駁，先深呼吸三次?？梢栽囍f"你現(xiàn)在好像很生氣，要過會兒再聊嗎？"這比"你怎么跟大人說話的"容易讓孩子接受。每天找10分鐘聊她感興趣的事，比如明星八卦或游戲，暫時不談學(xué)習(xí)。 其次要理解行為背后的需求。孩子摔東西、拒絕溝通，往往是因為內(nèi)心積壓了太多情緒?？梢詼?zhǔn)備個日記本讓她寫下來，你們約定好每周只看她愿意分享的部分。周末帶她去小時候常去的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，環(huán)境變化能降低對抗感。 同時要設(shè)定清晰底線。明確告知哪些行為不允許（比如逃學(xué)、夜不歸宿），但具體限制方式可以商量。比如玩手機問題，可以讓她自己制定時間表，你們適當(dāng)調(diào)整后簽字執(zhí)行。違反規(guī)則時懲罰要立即且明確，比如三天不能用電腦，但別翻舊賬。 后要照顧好自己。您現(xiàn)在的睡眠問題和胃痛都是壓力過大的信號，可以每天留20分鐘做自己喜歡的事。記住這不是您的教育失敗，絕大多數(shù)家庭都會經(jīng)歷這個階段。如果情況持續(xù)惡化，建議帶孩子來做次心理評估，我們有很多非藥物干預(yù)方法可以幫助家庭重建溝通。
2025-03-24 17:38
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