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兒童流感病人適合吃清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、水分含量高食物、清熱去火食物等。 1.清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，這類食物容易被兒童消化吸收，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.富含維生素食物：橙子、草莓、菠菜等蔬菜水果，維生素能增強兒童免疫力，有助于身體恢復(fù)。 3.富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能促進身體康復(fù)。 4.水分含量高食物：西瓜、黃瓜、西紅柿等，可補充因發(fā)熱等流失的水分，還能促進新陳代謝。 5.清熱去火食物：綠豆湯、苦瓜等，能緩解流感引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀。 合理的飲食對兒童流感的恢復(fù)有積極作用。家長可為兒童準(zhǔn)備上述食物，保證營養(yǎng)均衡，促進身體恢復(fù)。若兒童流感癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。