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手骨折后，可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅的食物以及藥物促進(jìn)恢復(fù)，如牛奶、橙子、雞蛋、菠菜、骨肽片等。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能為骨折愈合提供必要營(yíng)養(yǎng)。 2. 富含維生素食物：橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素可增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，利于骨折恢復(fù)。 3. 富含鈣食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能幫助骨折部位更好地愈合。 4. 富含鋅食物：瘦肉、核桃、花生等，鋅參與人體多種酶的合成，對(duì)骨折愈合有積極作用。 5. 藥物：骨肽片、傷科接骨片、接骨七厘片等，這些藥物可促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，加速骨折愈合，但需遵醫(yī)囑使用。 手骨折后的飲食調(diào)理很重要，合理攝入上述食物和藥物，能為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。不過(guò)，具體飲食和用藥方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。