政策法規(guī)助力血壓管理，個(gè)人如何響應(yīng)？
政策法規(guī)助力血壓管理，個(gè)人如何響應(yīng)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳震 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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響應(yīng)政策法規(guī)助力的血壓管理，可從定期測量血壓、改善生活方式、遵醫(yī)囑合理用藥、學(xué)習(xí)血壓知識(shí)、積極參與篩查和管理項(xiàng)目等方面入手。 1. 定期測量血壓：按照政策倡導(dǎo)的頻率，規(guī)律測量血壓，及時(shí)掌握血壓變化情況。 2. 改善生活方式：保持均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒，避免熬夜，保持心理平衡。 3. 遵醫(yī)囑合理用藥：若患有高血壓，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥。 4. 學(xué)習(xí)血壓知識(shí)：通過多種渠道學(xué)習(xí)血壓管理知識(shí)，了解高血壓的危害、癥狀和預(yù)防方法。 5. 積極參與篩查和管理項(xiàng)目：配合社區(qū)或醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展的血壓篩查和管理活動(dòng)，接受專業(yè)指導(dǎo)和隨訪。 響應(yīng)政策法規(guī)助力血壓管理，需個(gè)人從多方面行動(dòng)起來，通過定期測量、改善生活、合理用藥、學(xué)習(xí)知識(shí)和參與項(xiàng)目等，有效控制血壓，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-07 08:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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