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空氣水質差誘發(fā)炎癥，可通過改善環(huán)境、加強鍛煉、佩戴防護用具、合理飲食、藥物預防等方式防護。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器和水質凈化器，改善室內空氣和水質；定期開窗通風，保持室內空氣流通。 2. 加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體免疫力，提高抵御炎癥的能力。 3. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時，佩戴口罩；接觸水質差的環(huán)境時，佩戴手套等，減少污染物接觸。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如橙子、堅果、牛奶等，增強身體抵抗力。 5. 藥物預防：可在醫(yī)生指導下，適當服用一些具有增強免疫力作用的藥物，如轉移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、胸腺肽腸溶片等。 面對空氣水質差誘發(fā)的炎癥，需綜合運用多種防護措施。改善環(huán)境是基礎，加強鍛煉和合理飲食是增強體質的關鍵，佩戴防護用具可減少接觸污染物，藥物預防則需遵醫(yī)囑。若炎癥癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。