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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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你好，要看你是自然分娩還是剖腹產分娩。如果你是自然分娩，產后4個月就可以做瑜珈、游泳和產后健身操了，每次的運動量不宜過大，開始以半小時為宜，然后逐漸加大運動量。貴在堅持。如果你是剖腹產分娩，現(xiàn)在也可以做這些運動，不過運動量要相對減少，根據(jù)自己的身體承受情況逐漸加大。瘦身、產后束腰。2、合理哺乳、及時斷奶。3、飲食適度。4、要常常運動。
2021-12-23 22:53
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就醫(yī)問藥
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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