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懷孕八個(gè)月了不知道吃什么好

懷孕八個(gè)月了不知道吃什么好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李青 主任醫(yī)師

    沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    宜吃:
    1、應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜??菠菜。懷孕早期的2個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。
    2、最佳防早產(chǎn)食品??魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
    3、蓮子對(duì)預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

    2021-12-10 05:21
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