懷孕期間的運動量？
2021-12-10 04:56
點擊掃描二維碼更精彩
目前孕22周，每天上下午會快走2-3次，每次15分鐘；爬一次7層的樓梯。晚上會在家里運動半個小時，20分鐘跳節(jié)奏很慢、完全沒有運動量的廣場舞，10分鐘健美操，會心跳加速出汗；想確認一下這種健美操對胎兒有沒有什么影響？每天跳個10分鐘不算問題吧？因為有人說劇烈運動會導(dǎo)致臍帶繞頸，也不知道那得是多么劇烈的運動；我們家老人也說“不要轉(zhuǎn)圈”。另外我還能加大運動量么？散步、爬樓、廣場舞什么的很無聊，我能多跳跳健美操么？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
在懷孕期間應(yīng)該注意控制運動量，盡量不要從事劇烈活動或者減少對腹部的刺激。如果在運動的過程心率大于160是比較危險的，盡量保持在120到130之間的，也可以根據(jù)自己的體質(zhì)來安排，如果之前有運動的習慣，在孕期適當?shù)牡奶栌绊懖淮?，如果有腹痛的癥狀，需要暫停。
2021-12-10 04:58
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通專業(yè)推薦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院...
- 實時關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點公開!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點的婦科醫(yī)院有哪些...
