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懷孕初期三個(gè)月,可以做什么運(yùn)動(dòng)?

懷孕初期可以做什么運(yùn)動(dòng)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張印星 副主任醫(yī)師

    黃石市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕期間運(yùn)動(dòng)是有一定限制性的,尤其是在懷孕的頭三個(gè)月左右,所以現(xiàn)在懷孕才三個(gè)月,一般這個(gè)階段主要是可以選擇散步,也可以練簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,一般主要局限于上肢,建議懷孕以后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),避免活動(dòng)過(guò)多,同時(shí)也要量力而行,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做產(chǎn)檢。

    2021-12-09 22:40
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