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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫先華 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿科
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增加體育鍛煉，鍛煉肌肉，可以強身健體，對性功能有一定的幫助。可以通過針對腰部、背部、腹肌、腿、雙臂力量的運動訓(xùn)練，提高性功能，比如跑步、游泳、跳繩、深蹲、俯臥撐、做腰背部肌肉、上下肢的鍛煉等。但是每次運動一定要量力而行，不能對身體造成傷害，否則會起到反作用。同時要注意保證充足的睡眠時間，間接的也可以提高性功能。
2021-08-03 15:57
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