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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡炳堂 主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級(jí)
兒內(nèi)科
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治療便秘的方法通常是靠平時(shí)多注意幾點(diǎn)，
2021-07-06 11:59
第一，多喝水。多喝水有增加腸道蠕動(dòng)、滋潤(rùn)腸道、軟化大便的作用。所以，每天保持喝水2000mL左右；
第二，多吃蔬菜水果。如菠菜、韭菜、菜果、香蕉、白菜等，多攝入高纖維素的食物可以緩解便秘的癥狀；
第三，規(guī)律飲食。饑一頓，飽一頓會(huì)引起腸胃功能遲鈍，從而造成便秘的現(xiàn)象；
第四，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以很好的防止便秘的發(fā)生。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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