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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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精子質(zhì)量對(duì)生育能力較為重要。補(bǔ)充精子可通過飲食調(diào)理,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。日常還應(yīng)保持良好生活習(xí)慣。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2020-03-24 19:33
1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:如牛羊肉、狗肉等,富含蛋白質(zhì),利于精子生成。
2.動(dòng)物內(nèi)臟:含有多種微量元素,如鋅、鐵等,對(duì)精子發(fā)育有益。
3.堅(jiān)果類:核桃等富含維生素E和不飽和脂肪酸,能提高精子活力。
4.蔬菜和水果:提供豐富維生素,促進(jìn)精子健康。
5.水產(chǎn)品:蝦、貝類等含鋅豐富,有助于精子生長(zhǎng)。
6.其他:韭菜、花生、山藥等也有一定幫助。
合理飲食對(duì)補(bǔ)充精子有積極作用,但如果精子質(zhì)量存在嚴(yán)重問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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