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牙齦痛可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、上火、牙石刺激、牙周炎、智齒萌出等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1. 口腔衛(wèi)生不佳：日常未做好口腔清潔，食物殘渣堆積，滋生細菌，引發(fā)炎癥導(dǎo)致牙齦痛。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。
2. 上火：飲食辛辣油膩或作息不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，引起牙齦腫痛。應(yīng)調(diào)整飲食和作息，多吃蔬果，保證充足睡眠。
3. 牙石刺激：長期積累的牙石刺激牙齦，引發(fā)疼痛。可通過洗牙去除牙石。
4. 牙周炎：炎癥侵犯牙周組織，出現(xiàn)牙齦紅腫、疼痛。需進行牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治等。
5. 智齒萌出：智齒萌出位置不正，擠壓牙齦，造成疼痛。若智齒阻生，可能需要拔除。
6. 其他因素：如維生素 C 缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能導(dǎo)致牙齦痛。要注意均衡飲食，保持良好的心態(tài)。
總之，牙齦痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，平時要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。