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精子活力低受多種因素影響，包括生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、疾病、遺傳等。改善精子活力可從生活調(diào)理、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療及針對病因治療等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少久坐，適度運動，戒煙戒酒。
2.飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬、堅果等，少吃油炸、燒烤、辛辣食物。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、維生素E軟膠囊等藥物。
4.物理治療：如陰囊降溫療法，通過降低陰囊溫度，改善精子生存環(huán)境。
5.病因治療：若因精索靜脈曲張等疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病。
精子活力低的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。建議及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。