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高血壓患者如何進行健身運動

2019-12-29 22:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓如何健身

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳愛蘭主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

高血壓的患者需要進行有規(guī)律的運動，主要所采取的運動是低強度或者是中等強度的等著運動，比如慢跑或者是步行，每周需要3~5次左右，每次40分鐘，通過運動可以提高心血管的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，也能夠降低體重，穩(wěn)定血壓的水平，是高血壓患者改善生活行為的一種必不可少的項目。
2019-12-29 22:35

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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