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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊蕾 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童缺鋅可通過(guò)食用水果補(bǔ)充，常見(jiàn)的有蘋(píng)果、檸檬、鮮棗、橘子、黑棗。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-21 15:39
1.蘋(píng)果：含鋅量相對(duì)較高，有助于補(bǔ)充鋅元素。
2.檸檬：不僅含鋅，還富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)。
3.鮮棗：能提供一定量的鋅，且有多種維生素。
4.橘子：是鋅的來(lái)源之一，味道酸甜，孩子易接受。
5.黑棗：營(yíng)養(yǎng)豐富，包含鋅及其他有益成分。
兒童缺鋅除了食用上述水果，還可多吃動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等。若缺鋅嚴(yán)重，建議就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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