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孕婦血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式控制。飲食方面要注重食物選擇和飲食規(guī)律。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.多吃蔬菜：如黃瓜、苦瓜、芹菜、韭菜等，富含纖維，升糖指數(shù)低。
2.選低糖水果：蘋(píng)果、梨、柚子等，適量食用，補(bǔ)充維生素。
3.增加粗糧攝入：小米、高粱米、燕麥等，替代部分精細(xì)主食。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)、蝦、禽肉、蛋、奶等，保證營(yíng)養(yǎng)需求。
5.控制主食量：少食多餐，每餐適量，避免血糖波動(dòng)。
6.注意烹飪方式：少油炸、油煎，多蒸煮燉。
孕婦控制血糖需綜合多種方法，飲食調(diào)整只是其中一部分，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。