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孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血最快?

2019-09-29 12:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠合并貧血

問題：

孕婦貧血吃哪些食物補(bǔ)血效果好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

許文靜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產(chǎn)科

孕婦貧血較為常見，一般通過飲食調(diào)理可改善。常見的補(bǔ)血食物有紅豆、紅棗、花生、紫菜、海帶、豬肝等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.紅豆：富含鐵元素，有助于補(bǔ)充血紅蛋白。
2.紅棗：具有一定的補(bǔ)血作用，能改善貧血狀況。
3.花生：尤其是紅衣花生，含鐵豐富。
4.紫菜：含多種營養(yǎng)成分，利于補(bǔ)血。
5.海帶：含豐富的鐵、維生素等，促進(jìn)造血。
6.豬肝：是鐵的優(yōu)質(zhì)來源，能有效補(bǔ)血。孕婦貧血時可多食用上述食物，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2019-09-29 13:50

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