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出現(xiàn)睡眠不足，精神不好，并且有后腦勺的酸痛，一般考慮還是由植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)痛等引起的，針對(duì)目前的情況必須要保持睡眠充足，同時(shí)可以口服藥物進(jìn)行改善，一般可以口服谷維素，同時(shí)也可以使用天麻頭痛片緩解癥狀，必須要注意不能喝茶喝咖啡，保持心情舒暢，定期的進(jìn)行檢查，注意有沒有高血壓等。

你好，這種事因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的多見的了。需要采用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，可以進(jìn)行按摩改善。長時(shí)間上網(wǎng)、熬夜、疲勞、心理壓力較大等都是容易誘發(fā)的。有些人是存在腦供血不足、頸椎病、貧血、低血壓等因素造成的。不管睡眠好不好，都是需要保證睡眠時(shí)間的。

你好：最近睡眠不足，精神較差。后腦勺一陣一陣酸疼，如果睡眠、休息不足時(shí)，是可以引起后腦勺疼痛的。如果休息、睡眠已充足，后腦勺仍然出現(xiàn)疼痛，則應(yīng)考慮有腦供血不足和頸椎病方面的問題，此時(shí)可以檢查一下。祝早日康復(fù)！