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缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2生長發(fā)育落后。3頭發(fā)稀少發(fā)黃。4容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當(dāng)屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

你好，小兒缺鋅的表現(xiàn)主要有3點：
1、食欲減退：常常挑食厭食，食量偏少。
2、生長發(fā)育緩慢，身高和體重均低于同齡兒童。
3、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，或易發(fā)呼吸道感染。
建議去正規(guī)醫(yī)院進行微量元素監(jiān)測，及時補鋅，可通過食補和藥物補充等多種途徑進行。